リバウンドしないダイエット方法とは、産後ダイエット、正しいダイエット方法で簡単ダイエット、効果的ダイエット方法のダイエット体験記です。

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ど～も、さくらです。

前回は、なぜ一生ものなんて大げさなことを言ったのか？

いいえ、大げさではありません。

★骨盤くびれダイエット「寝る前わずか５分でくびれを作るダイエット法」★

この商材、骨盤くびれダイエットの目的は、

キレイに痩せるために

骨盤のゆがみやズレを矯正し健康と美しさを実現させることにあります。

腰まわりを構成する筋肉の凝りや骨盤ゆがみは、

新陳代謝と栄養素の伝達を妨げたり、

偏った負荷を招いて結果的に必要な部分ををすり減らしてしまうものなのです。

この商材は、骨盤のゆがみやズレを矯正し、代謝を正常な状態にする。

そして、肥りにくい、痩せやすい身体を実現する方法を紹介している商材です。

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★骨盤くびれダイエット「寝る前わずか５分でくびれを作るダイエット法」★

おもな内容は、

理論編　・　体のゆがみチェック編　・　実践プログラム編と分かれているのですが、

理論編は、ざっと読んで何んとなく頭に入れて置きました。

なぜざっとかと言うと、理論編だけに時間を取られていると先に進みませ～ん。＾＾

気になるところは、進めながらチェックしたのです。

次に、体のゆがみをチェックする、体のゆがみチェック編です。

体のゆがみチェック編では、ゆがみをチェックする２つの方法が書かれています。

自分の体のゆがみを知った上でこの骨盤ダイエットを始めることを薦められています。

まずは基本からと、いうことですね。 ・ウン・ウン・・・

最後に実践ということですね。

実践編では、画像と解説が付いているので分かりやすいという意見が大半でした。

自分のゆがみに合わせたエクササイズです。

自分のペースで、少しの時間で・・・やっぱり一生ものと、思いませんか。

食事制限だけのダイエットは、筋肉量を減らし代謝を下げてしまい

筋肉が減ることで骨盤を本来の位置に維持する力が弱くなり骨盤がゆがむ

ダイエット＝筋肉を使う。

ということですね。

見た目が細いのに、体脂肪率が高いという方は、要注意ですよ～。

ゆっくり自分のペースで行う筋肉を使いながらの本格的なダイエットプログラムなのですが、

ダイエットの目的以外でも使える！と、私どもの怪しい研究会では評判です。（笑）

やっぱり一生使えるプログラムでは、ないでしょうか。

骨盤を支えているのは、両足ですので両足の前後左右の筋肉を使うようにすると

足のゆがみも直ります。

私にもできるかしら ・・・？なんて

やっぱり心配ですよね。

次回は、その心配について・・・

　　　さくらへの質問は、こちらからどうぞ。

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★骨盤くびれダイエット「寝る前わずか５分でくびれを作るダイエット法」★

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